Restrições?

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 Massagem diária tem restrições?

 Uma massagem diária, pode ser uma maneira de tratar a si mesmo, desestressar ou resolver um problema médico. Você pode procurar um massagista para uma variedade de massagens diferentes. Você também pode fazer uma automassagem ou pedir a alguém para realizar técnicas de massagem em casa.

Não há restrições padrão para o número de massagens que você pode receber, mas um massoterapeuta ou seu médico podem recomendar uma frequência que funcionem melhor para suas necessidades. As massagens para lesões são geralmente mais frequentes, enquanto as massagens para mimos ou relaxamento podem ocorrer com menos frequência. 

Sendo que  massagem ,tem uma frequência de duração que dependerão do tipo de massagem que você deseja e da área que deseja atingir. Muitos estudos de pesquisa recomendam uma certa frequência e duração de massagem para resolver problemas de saúde subjacentes, como dor ou lesão.

Se as massagens regulares não estiverem no seu orçamento, considere estender o tempo entre cada sessão(a cada 3 dias alternados ou de 15 em 15 dias pra melhor resultado). Você também pode aprender técnicas de massagem para realizar em casa com mais regularidade com um médico, massoterapeuta ou outro profissional médico. 

 Consulte um massagista para descobrir com que frequência você deve visitar para atender às suas necessidades.

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