EStimulo ao sono

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 Massagem um estimula um bom  sono?

Pesquisa feita pela American Massage Therapy Association (AMTA),indicam que a massagem terapêutica pode melhorar o sono. 

Que um sono de qualidade  é vital pra saúde e pro bem- estar já sabemos, mas de acordo com os Centros de Controle de Doenças (CDC): "O sono insuficiente está associado a várias doenças e condições crônicas - como diabetes, doenças cardiovasculares, obesidade e depressão - que ameaçam a saúde de nossa nação.
 Além disso, o sono insuficiente é responsável por acidentes com veículos motorizados e relacionados a máquinas, causando lesões e incapacidades substanciais a cada ano. Em suma, dirigir sonolento pode ser tão perigoso - e evitável - como dirigir embriagado." 


Estima-se que 50 a 70 milhões de americanos tenham problemas de sono que afetam sua saúde

     A massagem pode melhorar o sono em:

  • crianças e adolescentes 
  • aqueles com transtornos psiquiátricos 
  • aqueles que estão hospitalizados ou institucionalizados 
  • aqueles com dor lombar  
  • adultos  
  • aqueles com paralisia cerebral 
  • aqueles com fibromialgia 
  • aqueles com insônia8
  • aqueles com dor  
  • aqueles com dor nas mãos 
  • aqueles com câncer 
  • crianças  
  • bebês com dissonia(transtorno do sono) 
  • aqueles que fizeram cirurgia cardíaca 
  • aqueles com doença de mama 
  • aqueles com enxaqueca 
  • cuidadores de pessoas hospitalizadas 
  • os idosos 

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