linfoedema

 

 Massagem regular e seus efeitos

 Por ser eficiente e direta, a massagem regular apresenta muitos benefícios desde relaxamento quanto, melhorias comprovadas no corpo desde cura de doenças com ansiedade ,estresse excessivo, falta concentração e depressão.

Apresento portanto, 5 motivos pra ter uma terapia de massagem frequente.

 Massagem diária diminui os Efeitos do Estresse

• diminui as respostas negativas de saúde relacionada
  as ao estresse crônico
• diminui os níveis de cortisol e insulina
• hormônios redutores de estresse acalmam o sistema nervoso para diminuir a frequência cardíaca e a respiração, relaxar os músculos e melhorar a digestão
• aumenta as endorfinas que interrompem a transmissão de sinais de dor, reduzindo assim a sensibilidade à dor
• estimula a atividade Delta Brainwave que induz o sono profundo

Massagem diária Melhora a Circulaçã

• melhora a nutrição geral do tecido e a elasticidade dos vasos sanguíneos
• melhora o fluxo sanguíneo e aumenta o oxigênio para os tecidos
• reduz a pressão arterial, reduzindo o estresse que faz com que os receptores dos vasos sanguíneos arteriais se tornem menos responsivos devido à superestimação (pressão alta)

3. Massagem Regular Aumenta a Imunidade

• distribui e estimula a produção de células imunes (glóbulos brancos) em todo o corpo para ajudar a filtrar toxinas e resíduos metabólicos, a fim de proteger contra invasores estranhos, como vírus e bactérias
• melhora a circulação linfática para fornecer sangue mais limpo pelo qual as defesas contra infecções são reforçadas
• dispersa o ácido lático e outros produtos residuais dos músculos e mobiliza o sistema linfático para evitar o acúmulo que pode causar dor e fadiga

4. Massagem Regular Previne Tensão Muscular

• reduz a tensão muscular através do aumento da produção de hormônios relaxantes
• aumenta a circulação e o oxigênio para os tecidos para ajudar na cicatrização e promover a integridade do tecido
• estimula a produção de fluido articular e melhora a elasticidade e flexibilidade dos tecidos que se conectam à articulação
• menos dor significa menos medicamentos para alívio da dor (menos efeitos colaterais)

5. Massagem Regular Melhora a Postura

• liberar restrições no tecido permite que o corpo se alinhe estruturalmente de forma mais natural
• diminui a fadiga e a tensão muscular, resultando em menos compressão ou atrito articular, levando a menos degeneração ou alterações artríticas
• reduz os efeitos dos padrões posturais do uso excessivo, como sentar em uma mesa ou levantar peso, estendendo assim seu estilo de vida ativo

A massagem é uma poderosa aliada no seu regime de saúde, apesar dos motivos que o inspiraram a procurá-la. Especialistas do Touch Research Institute estimam que aproximadamente 90% de todas as doenças estão relacionadas ao estresse. Eles afirmam que os benefícios de receber massagens regulares são cumulativos e muito mais eficazes quando recebidos regularmente. Quanto mais frequente e consistente você receber uma massagem, melhor seu corpo se sentirá ao longo do tempo. O orçamento de tempo e dinheiro para massagem é um investimento em sua saúde. O dom da prevenção é um futuro saudável! Mais que uma massagem, é um estilo de vida!

Se você estiver procurando por Serviços de Massagem Terapêutica em Highland Park, IL , entre em contato com a Therapeutic Kneads pelo telefone 847.266.0131 para um atendimento de qualidade que melhora seu bem-estar.