Saúde dos Olhos

Os olhos são importantes órgãos dos sentidos. O problema nos olhos reduz significativamente a qualidade de vida. Se a pessoa ficar cega devido a lesão ocular ou doenças oculares, haverá repercussões devastadoras na família, na comunidade e no país como um todo. A pessoa deve ter cuidados oculares adequados que ajudem os olhos a combater algumas das condições oculares comuns, como glaucoma e catarata. Os cuidados com os olhos não apenas melhoram e mantêm nossa visão, mas também indicam certas condições médicas subjacentes, como hipertensão e diabetes.

O cuidado com os olhos é crucial pelas seguintes razões:

 cuidado oftalmológico ideal e as análises de rotina ajudam a pessoa a reduzir o risco de várias doenças. O médico realizará uma análise abrangente do olho e fornecerá tratamento com base no histórico familiar ou na condição médica. Por exemplo, condições oculares dos idosos, como degeneração macular relacionada à idade e catarata, podem ser retardadas ou evitadas com dietas ricas em antioxidantes, como ácidos graxos ômega-3, luteína e zeaxantina, zinco e vitaminas C e E.

Risco reduzido de lesões oculares:

Ao escolher os óculos corretos, você pode evitar quase 90% das lesões oculares. Usar os óculos ou lentes de contato corretos ajuda você a ver com clareza e a evitar lesões oculares ou outras lesões corporais. As crianças devem usar óculos esportivos enquanto praticam atividades atléticas para proteger os olhos de qualquer lesão.

Diagnóstico precoce em caso de alterações na visão:

Os cuidados oftalmológicos de rotina são importantes para o diagnóstico e tratamento de quaisquer alterações na visão. Além disso, alterações na visão podem indicar que chegou a hora de revisar a receita ou trocar os óculos. Alguns dos sintomas que indicam mudança de vidro são estrabismo frequente para ver claramente e visão anormal em distâncias variadas.

Como?

Depois de saber sobre a importância dos cuidados com os olhos, surge a próxima pergunta: como obter os cuidados com os olhos ideais. Existem várias formas de cuidar dos olhos:

Exame oftalmológico de rotina :

você deve agendar pelo menos um exame oftalmológico abrangente por ano para identificar quaisquer alterações em sua visão. Ele irá ajudá-lo a manter seus olhos em uma condição saudável.

Descansar os olhos: 

Dependendo do seu nível de atividade e idade, você deve proporcionar descanso aos olhos. Não assista seu celular com pouca luz ou sem luz. Além do descanso adequado, você também deve fazer intervalos regulares longe da tela.

Cuidando das lentes de contato:

As lentes de contato são uma das principais fontes de infecção e inflamação ocular. Cuide bem de suas lentes de contato. Use uma solução para lentes de contato de qualidade superior e lave as lentes diariamente. Se você não conseguir manter uma higiene adequada, use lentes de uso diário.

Óculos corretos de acordo com a condição : 

Os olhos funcionam de acordo com as condições ambientais, e o mesmo deve acontecer com seus óculos. Quando estiver no computador ou no celular, não se esqueça de usar os óculos de luz azul, enquanto os óculos de proteção UV devem ser usados ​​ao sair.